10,000 Pasos Para Reducir La Glucosa En La Sangre

Estar activo físicamente es una parte importante para mantenerse saludable. ¡Pero no tiene que ser complicado! Estudios han demostrado que caminar 10,00 pasos al día es una manera genial para alcanzar la Salud óptima.

¿Sabía usted que caminar 10,000 pasos también puede ayudarle a controlar su diabetes?

Revisa nuestra guía de One Drop 10,000 pasos a:

  • descubra cómo caminar puede ayudarle a cumplir sus metas de glucosa en la sangre, y
  • obtenga tips específicos sobre cómo incorporar estos pasos a su rutina diaria, sin importar su nivel de actividad!

A pesar de que 10,000 puede sonar como muchos pasos, en realidad es muy factible. ¡Es alrededor de 1.5 horas de caminata por día! Y no tiene que hacerlo todo en una vez. Haga sus pasos en cualquier momento que pueda — incluso caminar de un lado a otro durante llamadas telefónicas cuenta. 😉

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Mary Elizabeth
Mary Elizabeth

Mary Elizabeth is a Content Marketing and Customer Experience Associate at One Drop and has been living T1D for ~20 years.