¿Recuerda el huracán Katrina?

El huracán Katrina fue una de las tormentas más costosas y mortales que jamás haya golpeado a los Estados Unidos. Después de Katrina, muchas personas no tenían acceso a medicamentos y suministros esenciales.

No había energía eléctrica. No había farmacias. No había tiendas de comida. No había una fuente confiable de agua limpia y segura. Y transporte era muy limitado.

¿Está preparado(a) para una situación de emergencia?

Las emergencias suceden. Y todas las personas con diabetes deben tener un plan de emergencia. Huracanes, tornados, tifones, inundaciones, avalanchas, deslizamientos de tierra, incendios forestales, terremotos.

Incluso una tormenta eléctrica puede dejar sin energía eléctrica durante días. Debe asegurarse de que, pase lo que pase, tenga acceso a todos sus medicamentos y a cualquier otro suministro necesario.

Su kit de emergencia para la diabetes debe incluir:

• Contenedor portátil, aislado e impermeable. ¡Las mochilas funcionan muy bien!
  
  
• Kit de medidor de glucosa en sangre.
  
  
• Kit de medidor de respaldo.
  
  
• Suministro de 1 mes de tiras reactivas para medidores.
  
  
• Jeringas (tanto para usuarios de MDI como de bombas).
  
  
• Plumas de insulina de acción corta (¡y extras!).
  
  
• Plumas de insulina de acción prolongada (¡y extras!).
  
  
• Si usa una bomba de insulina, el suministro de la bomba para 1 mes: equipos de infusión, tubos, baterías e insulina. Esté preparado(a) para cambiar a inyecciones de insulina si su bomba deja de funcionar. Usted necesita saber cómo manejar su insulina usando este método alternativo, sin importar cuán bien ha estado haciendo o cuánto tiempo ha estado usando una bomba.
  
  
• Pulsera de alerta médica (o equivalente).
  
  
• Suministro de agua para 3 días en un lugar seguro.
  
  
• Suministro de 2 días de alimentos no perecederos.
  
  
• Teléfono móvil y cargador (es una buena idea tener un adaptador de coche para que su teléfono móvil se pueda cargar con la energía de un coche).
  
  
• Suministros de primeros auxilios como vendajes, hisopos de algodón, apósitos, medicamentos tópicos (como ungüentos antibióticos).
  
  
• Linternas, baterías.
  
  
• Un lugar de reunión designado en caso de que usted esté separado(a) de su familia y/o de otras personas importantes y no pueda comunicarse con ellos por teléfono.
  
  
• Un suministro de carbohidratos de absorción rápida para usar en caso de niveles bajos de glucosa en sangre. Estos deben ser fácilmente transferibles y en paquete (no líquidos), como gel Transcend, tabletas de glucosa o Skittles.

• La información más reciente con respecto a sus medicamentos para que pueda volver a surtir los medicamentos, según sea necesario, si se va la energía, y obtener tratamiento de un nuevo centro de atención médica, si es necesario. Esta información crítica debe incluir:

• información sobre su régimen actual de medicamentos
• información de contacto de todos sus proveedores de atención médica
• información del seguro de salud

• Suministro para 1 mes de todos sus medicamentos. Para los medicamentos que necesitan refrigerarse, ¡asegúrese de tener una manera de mantenerlos fríos (pero no los congele)!

• ¡FRIO packs funciona muy bien! No use hielo seco; nunca congele la insulina: la congelación puede inactivar la insulina.
  
  
• Al menos 1 Kit de glucagón. Si su médico no le ha recetado uno, pregúntele al respecto en su próxima visita al consultorio. Asegúrese de que la familia, los amigos y todas las personas que puedan estar con usted sepan sobre el kit de glucagón y cómo usarlo.
  
  
• Dinero extra. Si se va la energía, es posible que no tenga acceso a un cajero automático o su cuenta bancaria. Si necesita comprar más insulina (o cualquier otro suministro de diabetes), deberá pagar en efectivo.

Si se desplaza debido a un desastre natural, hay grupos establecidos para el socorro en casos de desastre.

Contacte el Diabetes Disaster Response Coalition (DDRC) a través de su línea directa -- 1-314-INSULIN (314-467-8546) -- o en Twitter; contacte a la American Association of Clinical Endocrinologists en Twitter; use el DDRC's contact sheet para más recursos. Hay muchos planes de preparación que ya se han establecido para este tipo de situaciones, solo necesita comunicarse con los contactos adecuados.

¡Mientras esté preparado con su kit de emergencia y su plan de acción, lo superará!